Quale pedana vibrante è la migliore per la perdita di peso e per il bodybuilding?

Una macchina con piattaforma a vibrazione, conosciuta anche come una macchina per i pesi, emette vibrazioni lisce, continue e ritmiche mentre ti eserciti. Queste vibrazioni fanno sì che i muscoli del tuo corpo si contraggono e si rilassino in modo uniforme, causando così il massimo beneficio. Per questo motivo, una macchina con piattaforma a vibrazione offre un allenamento per tutto il corpo. Tuttavia, sei certo di vedere molte macchine con piattaforma a vibrazione in offerta, e scegliere quella giusta può essere una sfida. Ecco cosa devi sapere.

Le migliori macchine con piattaforma a vibrazione sono quelle che offrono sia un allenamento cardio che un allenamento con i pesi. Devono anche avere un display LCD che mostra la frequenza cardiaca, le calorie bruciate, così come altri fattori durante l’allenamento. Una buona macchina con piattaforma a vibrazione dovrebbe essere in grado di fornire vari allenamenti utilizzando vari livelli di resistenza. Per esempio, alcuni possono offrire un basso livello di resistenza per esercizi per la parte inferiore del corpo, come squat, affondi o riccioli. Altri possono offrire una maggiore resistenza per esercizi per la parte superiore del corpo, compresi bench press o deadlifts, e una varietà di altri. Le pedane vibranti sono ad oggi delle macchine davvero eccezionali e che interessano di fatto un numero sempre maggiore di persone che hanno il piacere di fare del buon esercizio fisico anche stando semplicemente a casa propria e senza nemmeno uscire di casa e in tutta comodità our godendo alla fine di buoni risultati.

Mentre la maggior parte delle persone considera le apparecchiature a vibrazione solo per la perdita di peso, questo non è il caso. Le macchine per i pesi, comprese le piattaforme a vibrazione, possono aiutare a migliorare la forza e la resistenza muscolare. Questi fattori portano a una salute migliore e a una maggiore resistenza. Oltre a migliorare la forza e la resistenza muscolare, una macchina con piattaforma a vibrazione può aiutare a ottenere risultati migliori per il cuore e i polmoni. Questo perché queste macchine creano suoni lisci, continui, toni, che migliorano il tono e la funzione del sistema cardiovascolare. Combinando la perdita di peso con una migliore forma fisica, la macchina con piattaforma a vibrazione può essere una parte fondamentale di un programma di fitness completo.

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